00:00:00: Wenn es dir aktuell schlecht geht, dann solltest du genau das machen was ich dir heute hier in diesem Podcast erkläre.

00:00:08: Denn die meisten Menschen tendieren leider dazu in Phasen wo es ihnen schlechtgeht aus den verschiedensten Gründen auch immer.

00:00:16: Es kann gesundheitlich sein finanziell sein emotional sein ja vielleicht auf familiär oder bezüglich der Beziehung sein.

00:00:24: und das Problem ist dass Leute in schlechten Zeiten anfangen, unnötig ihr eigenes Leben und ihren eigenen Erfolg einzureißen.

00:00:35: Weil sie an alles oder an allem da draußen zweifeln!

00:00:38: Und das ist glaube ich einer der größten Fehler... den man machen kann.

00:00:42: Und ich möchte heute in dieser Podcast-Folge einfach wirklich mal erklären, wie man mit genau solchen Phasen umgeht ja wenn es einem einfach mal wirklich richtig richtig schlecht geht und wie man sich dort eben auch verhalten sollte.

00:00:57: und mir ist diese Podcast Folge ganz ganz wichtig denn jeder von uns hat schlechte Zeiten, ja also es gibt niemanden der immer gute Zeiten hat.

00:01:05: Es gibt niemandem der immer gut drauf ist und so weiter.

00:01:08: und mir ist einfach wichtig ich wollte euch von Herzen einfach mal diese Podcastfolge aufnehmen um dir gerade in dieser Situation wenn's dir gerade schlecht geht Ja diese Sachen mit an die Hand zu geben denn Ich hätte mich so oft in schlechten Zeiten bei mir selbst gewünscht solche Tipps auch irgendwo zu bekommen weil man isst oftmals einfach nur in seinem Tunnel Man sieht Kein Ausweg, man sieht kein Licht.

00:01:31: Man sieht keine Hoffnung mehr und so weiter.

00:01:34: aber eine Sache die ich dir wirklich schon mal mitgeben möchte ist Ende des Tunnels ist immer Licht.

00:01:41: Und wie es so schön heißt, ja am Ende wird alles gut und wenn's noch nicht gut ist... ...ist das noch nicht das Ende!

00:01:47: Das kann ich euch wirklich bestätigen weil ich schon in so vielen Situationen war in meinem Leben auch in den letzten Jahren wo ich wirklich nicht mal ansatzweise mehr gesehen habe wie ich das denn bitte alles schaffen soll erledigen soll hinbekommen soll in den verschiedensten Bereichen.

00:02:05: von dem her will ich euch das schon mal mitgeben.

00:02:08: Und ansonsten habe ich diese Podcastfolge wie gesagt heute nicht geskriptet oder irgendwas, sondern ... Ich hab irgendwie so einen Impuls bekommen und dachte mir hey!

00:02:18: Ich mach einfach eine Podcast-Forge.

00:02:19: Ich fang einfach an, aufzunehmen und euch jetzt diese Dinge so mit an die Hand zu geben für die Leute denen es aktuell wie gesagt eben schlecht geht weil das erste was man beachten muss ist dass dein Gehirn oftmals eine schlechte Phase mit einer schlechten Zukunft verwechselt.

00:02:40: ja das ist ganz ganz typisch und das bedeutet wenn heute irgendwie alles schlecht läuft ich sag mal finanziell oder gesundheitlich.

00:02:48: Oder beispielsweise auch in einer Beziehung, dann tendiert man dazu daraus eine schlechte Zukunft zu machen.

00:02:56: Das heißt, man nimmt den aktuellen Stand der Dinge und sagt so okay deswegen wird meine Zukunft schlecht.

00:03:02: ja deswegen würde meine Zukunft finanzielle schlecht oder beispielsweise auch gesundheitliche schlecht oder auch in meiner Beziehungen schlecht usw.

00:03:09: Und darauf basierend darfst du dich niemals einlassen.

00:03:13: das heißt Eine schlechte Phase bedeutet niemals gleichzeitig, dass du eine schlechte Zukunft hast.

00:03:20: Sondern ganz im Gegenteil!

00:03:22: Eine schlechte Phase bedeutet immer, dass Du eine gute Zukunft hast und eine gute Phase bedeutet Immer das wieder auch mal es bergab gehen wird.

00:03:31: Warum ist das so?

00:03:32: Einfach aus dem Grund weil Du in guten Phasen genießen kannst aber in guten phasen Lernst Du nicht dazu.

00:03:38: Ja Das ist genau das Problem.

00:03:40: Wenn alles gut ist wenn man sich gut fühlt wenn alles läuft dann tendiert man dazu, einfach auch nichts zu verändern logischerweise.

00:03:49: Oder nichts neues zu lernen Großetc.

00:03:52: aber wann fängt man denn im Leben an wirklich Dinge zu überdenken?

00:03:56: Über seine Gesundheit, über seine Lebenseinstellungen, über die Beziehung oder auch über seine Finanzen?

00:04:01: ja genau dann wenn es richtig richtig schlecht läuft Dann fängst du an über diese Dinge nachzudenken anders zu denken, dann fängst du auch an zu verändern.

00:04:12: Und das ist genau der Prozess, der langfristig dazu führen wird, dass du eben keine schlechte Zukunft haben wirst sondern, dass deine gute Zukunft haben wirst weil du nur aus schlechten Zeiten lernst und... Das ist teilweise leicht gesagt aber es ist tatsächlich so ja?

00:04:29: Nur weil sich's jetzt gerade vielleicht irgendwie hart anfühlt und aussichtslos irgendwie anfühlen.

00:04:34: in deiner Situation musst du dir immer sagen hey du muss das problem nicht bis morgen erledigen und auch nicht bis übermorgen.

00:04:42: aber du bist dran oder du hast den den punkt gemerkt dass es so nicht funktioniert ja oder dass du was verändern muss dass sich was ändern muss dementsprechend.

00:04:52: Und das ist wirklich schon mal achtzig prozent.

00:04:55: wenn du das gemerkt hast Dann wirst du von diesem Standpunkt aus auch automatisch anfangen, mich oder dich mit den Dingen mehr zu informieren.

00:05:05: Ja was Du verändern kannst?

00:05:06: Was Du besser machen kannst und so weiter!

00:05:08: Und dann geht es wirklich nur darum jeden Tag einen kleinen Schritt zu machen.

00:05:12: Du musst nicht alles verändern, du musst nicht morgen gesund sein, du muss nicht morgen millionär sein sondern du gehst Baby-Schritte, Du informierst dich, Du sprichst mit Leuten ja... Du veränderst dein Denken, du pass deine Routinen an usw.. und dann gehts Schritt für Schritt.

00:05:26: nicht vergessen darf, es geht niemals linear nach oben.

00:05:30: Sondern auch hier ist es so das geht mal drei Schritte hoch dann geht's mal einen runter.

00:05:35: ja dann gehts mal drei vier Schritte Hoch Dann geht's Mal fünf Schritte runter.

00:05:38: Ja und Es ist immer wieder wichtig zu verstehen im Leben dass diese Rückschritte nichts Negatives sind ja Dass sie dazugehören dass die Teil des Prozesses sind beim Abnehmen Beide Gesundheit bei den Finanzen in der Beziehung Und Das Ist eben Ganz ganz Wichtig.

00:05:52: das heißt eine aktuelle schlechte Phase.

00:05:55: niemals deine zukunft und das solltest du auch.

00:05:59: wenn du diese gedanken hast musst du dieser gedanken unterbrechen weil so kommst du in einen absolut negativen Gedankenglub.

00:06:07: Und der macht dir natürlich eine gewisse angst.

00:06:10: ja dann klickt man angst vor der zukunft wie wird es mal sein?

00:06:13: usw.

00:06:13: und fakt ist einfach achtzig bis neunzig prozent der gedanken die wir haben sorgen die wir werden nicht eintreten.

00:06:20: also hör auf mit deinen gedanken dort zu sein sondern versuch dein gehirn umzuprogramm.

00:06:25: Das heißt, du bekommst diesen Gedanken und gehst aktiv mit diesem Gedanken wieder raus.

00:06:31: Und sagst hey nein meine aktuelle schlechte Phase hat nichts mit meiner Zukunft zu tun sondern ganz im Gegenteil ich nutze diese Phase jetzt um zu einer besseren Version von mir selbst zu werden!

00:06:42: Ich weiß es klingt in der schwierigen Phase schwierig aber versuch das einfach mal macht das einfach Mal und ihr werdet sehen euer Denken wird sich verändern und wie wir auch schon in anderen Podcast folgen besprochen haben.

00:06:54: Nicht nur das denken wird sich ändern, sondern durch das denken verändert sich ja auch nachweislich die Gehirnstruktur.

00:07:01: Ja du kannst den Gehirnen so verändern dass du neue Verbindungen schaffst, dass du positiver denkst ,dass du alte Gedankenmuster raus bringst.

00:07:11: und genau aus dem Grund ist es ja auch so wichtig anzufangen seine Gedanken zu kontrollieren und man kann nicht immer alle Gedanken kontrollieren.

00:07:17: Kann ich auch nicht!

00:07:20: diese Gedanken wahrzunehmen und immer wieder zu versuchen, sich dort wie gesagt auch immer wieder rauszuholen.

00:07:26: Das heißt das ist schon mal ein wichtiger Punkt!

00:07:29: Der nächste wichtige Punkt den ich euch mitgeben möchte ist dass du ja oftmals Dein dein leben nicht verändern willst sondern du willst so diesen aktuellen schmerz Verändern.

00:07:43: ja und das ist ein riesen unterschied das heißt man hat einen aktuellen Schmerz.

00:07:46: Und den will man will man so schnell wie es geht beseitigen.

00:07:49: ja und dass ist aber oftmals ein fehler.

00:07:51: warum?

00:07:52: weil es wie gesagt immer mal schwierig sein wird.

00:07:55: ja das heißt wenn du zum beispiel irgendwie Profisportler bist und du verlierst zehnmal hintereinander oder so, dann hast du einen Riesenschmerz.

00:08:03: Und was wäre jetzt das Einfachste um diesen Schmerz zu beseitigen?

00:08:06: Ja, du hörst auf!

00:08:06: Du spielst nicht mehr.

00:08:08: Das wäre das einfachste aber ist es langfristig das sinnvolleste?

00:08:11: Nein weil langfristiger wird dich genau dass eher runterziehen.

00:08:15: genauso ist es im Business auch oder in der Beziehung Weil jetzt gerade vielleicht ein schmerz da ist.

00:08:20: Es ist nicht die beste Variante sofort diesen schmerzen zu beenden sondern diesen schmärzt anzunehmen und wie gesagt als richtungsweiser, wegweiser eben zu nutzen.

00:08:32: Dass man eben genau sieht.

00:08:33: okay ja es ist wie gesagt jetzt ein aktueller Schmerz da aber es ist nicht immer die beste Variante deswegen alles aufzugeben oder ähnliches, ziehst eine gewisse Zeit durch.

00:08:45: Gib gewissen Dingen auch Zeit!

00:08:47: Das ist auch was da sich so aufzählt.

00:08:49: die Leute stressen sich extrem.

00:08:51: sie müssen unbedingt bis zu da und da millionär sein oder reich sein oder das und dass und das erreichen.

00:08:58: leute gebt euch mehr zeit und vor allem schaut dass ihr euch nicht so sehr vergleicht mit den Leuten auf Social Media.

00:09:04: hört auf euch mit diesen Leuten zu vergleichen.

00:09:07: nur weil dort leute krass sind krass aussehen oder reichs sind, bedeutet das nicht.

00:09:14: Ich kenne so viele Leute von Instagram Influencer und soweit die stellen sich da als wenn sie die reichsten und glücklichsten Menschen überhaupt und ich weiß Da steckt null, null dahinter.

00:09:24: Und jetzt stell dir mal vor du vergleichst dich mit so einer Person und machst deswegen dein Leben irgendwie negativ.

00:09:30: So was ist das für ein Quatsch?

00:09:32: Deswegen hör auf unnötig für Social Media zu konsumieren ja und fang wirklich an dich um deinen aktuellen Schmerz zu kümmern und versuch aber nicht den schmerz sofort zu löschen sondern versuche ihn wirklich als Wegweiser zu nehmen langfristig und dass es einem wichtiger punkt der uns natürlich auch direkt zum nächsten bringt und zwar Deine aktuelle schlechte Phase.

00:09:54: kann immer unmittelbar vor einem wichtigen oder vor dem wichtigsten Wendepunkt liegen.

00:10:01: Aber du weißt es halt vorher nicht, ja?

00:10:02: Also da gibt's auch ein sehr cooles Bild, welcher sich ab und zu mal auf Instagram poste.

00:10:07: In diesem Bild ist jemand zusehen der nach einem Diamanten gräbt oder zwei Leute die nach nem Diamanten graben.

00:10:15: Und der eine ist wirklich nen Millimeter vor diesem Diamanten also er hat schon ewig langen Tunnel gegraben geht er zurück und hört auf weil er denkt so hey ich habe solange graben ja es wird nichts mehr und der Eins drunter, der macht halt noch diesen Millimeter und er hat den Diamanten.

00:10:33: Und ist dann dementsprechend auch reich?

00:10:35: Ja was sagt uns das Ganze?

00:10:38: Genauso kann es in deinem Leben auch immer sein!

00:10:40: Die schlechteste Phase kann immer unmittelbar vor dem größten Wendepunkt liegen.

00:10:47: Genau aus diesem Grund solltest du niemals aufhören weil du vielleicht gerade kurz davor bist dass irgendwie etwas Wundervolles passiert und es wird auch so sein.

00:10:58: Deine Chance kommen.

00:11:00: Ja, die Dinge ändern sich und es kommen auch viele Dinge mit denen man niemals gerechnet hat.

00:11:04: deswegen bin ich ja auch kein Fan davon das Leben ewig vorzuplanen sondern lasst das leben geschehen und versuch eher auf die Dinge die passieren richtig und vor allem auch positiv zu reagieren.

00:11:16: Das ist genau das was ich dir eben mitgeben kann.

00:11:19: das heißt sie mal deine aktuelle schlechte Phase wirklich so als Wendepunkt.

00:11:24: Als wär's du kurz vor dem Wendelpunkt Alles ist schlimm, alles ist schlecht.

00:11:29: Es wird immer so

00:11:30: sein.".

00:11:30: Das sind Sätze die musst du sofort aus deinem Leben streichen und die dürfen einfach auch in deinen Gedanken nicht mehr existieren.

00:11:38: Deswegen das will ich euch schon mal mitgeben.

00:11:41: Willkommen.

00:11:42: direkt zum nächsten Punkt den ich euch mitgeben will.

00:11:45: vielleicht ganz kurz eine Sache davor wenn ihr allgemein sagt hey Gefeiert voll diese Mainz-Themen.

00:11:51: Dann hört euch unbedingt auch die Mainz Podcast folgen hier auf diesem Kanal an, die ich aufgenommen habe und natürlich auch die anderen Folgen denn wir sprechen hier ja nicht nur über das Thema Mainz, sondern auch über das thema Geld verdienen.

00:12:03: wie kann man sich ein Business aufbauen?

00:12:05: Wie kann man gesund leben?

00:12:07: Ja wie kann Man mit Ängsten umgehen?

00:12:09: Wie Kann man gutes Netzwerk Aufbau eine gute Beziehung führen.

00:12:12: das heißt Wir schauen uns wirklich alle Lebensbereiche an und Ich versuche euch wirklich so aus meiner Geschichte, wie ich es geschafft habe als Broker.

00:12:23: introvertierter Typ in einem Kinderzimmer zu jemanden zu werden, der sich mehrere Unternehmen aufbaut.

00:12:29: Mehrere Millionen Umsatz macht und so weiter und sofort.

00:12:31: Und dementsprechend wenn ihr da nichts mehr verpassen wollt abonniert unbedingt den Kanal!

00:12:36: Wenn ihr allgemein auch solche Realtalk-Podcast-Folgen hier feiert würde ich mich natürlich immer sehr über eine kurze Bewertung freuen.

00:12:44: Einfach hierauf Spotify oder Apple Podcast eine kurzte Bewertungen abgeben einfach ein paar Sterne dazugeben und dazu schreiben wie ihr dem Podcast findet, würde mir schon viel bedeuten.

00:12:55: Kostet euch vielleicht zehn, zwanzig Sekunden eurer Zeit aber würde mir wie gesagt schon richtig richtig viel bedeutend und würde mir auch helfen hier meine Botschaft einfach mit noch mehr Leuten zu teilen dass sie zur besten Version von sich selbst werden können.

00:13:11: und alleine wenn ich nur aus tausenden Menschen einer Person heute mit dieser Podcastfolge weiter helfe dann war es mir ist auf jeden Fall wert hier meine Freizeit zu opfern weil selber, wie gesagt gewünscht genau diese Folgen eben auch zu haben und von dem her würde ich mich über eine Bewertung und Unterstützung freuen.

00:13:28: Ansonsten könnt ihr natürlich wie immer ... gerne den Screenshot machen, wie ihr gerade die Podcast-Folge hört.

00:13:34: Und mich ad Max Weiß in eurer Story markieren!

00:13:37: Dann werde ich euch da auch noch reposten an Instagram... ... und ansonsten checkt unbedingt noch die Links ab... ...in der Podcastbeschreibung.

00:13:43: wenn ihr mal mit mir persönlich sprechen wollt über euer Business... ...Business-Idee oder auch wenn ihr nichts mehr von meinem Content,... ...von meinen Investments oder ähnliches mehr verpassen wollt,... ...dann checkt unbedingt den Link noch zur Telegram Gruppe ab,... ...den Inner Circle, der ist kostenlos.

00:13:58: dort könnt ihr reinkommen... hast du da definitiv nichts mehr.

00:14:02: Genau, das wäre noch so die Seit-Infos gewesen.

00:14:05: Ansonsten will ich mit euch direkt meinen nächsten Punkt auch so reingehen und zwar musst du einfach so ein bisschen gerade in schlechten Zeiten deinen Zeithorizont verkleinern.

00:14:18: Das bedeutet es geht nicht darum dass du sofort überlegst okay wie kann komplettes Leben jetzt sofort umkrempeln und sofort ändern, sondern du musst dich so ein bisschen... Darauf reduzieren, was kannst du denn als nächstes tun?

00:14:34: Was sind die nächsten Schritte, die du machen kannst.

00:14:37: Was kannst du in den nächsten... ...vierundzwanzig Stunden machen?

00:14:40: und das sind so die Dinge, die ich dir damit geben kann weil oftmals tendiert man eben dazu dass man denkt man muss jetzt sofort irgendwie alles verändern.

00:14:49: aber denkt nicht zu sehr an die Zukunft sondern versuch wirklich immer was kannst Du im nächsten Schritt tun?

00:14:54: ja beispielsweise wenn es dir gesundheitlich nicht so gut geht oder finanziell dann kann immer überlegen okay was kann in zukunft alles passieren etc.

00:15:04: und du kannst überlegen wie musst jetzt sein ganzes leben umkrempeln?

00:15:07: das würde ich aber unnötig stressen.

00:15:09: oder du überlegst ok was kann ich jetzt die nächsten vierundzwanzig stunden machen?

00:15:13: ja dann fällt ihr nämlich auf.

00:15:14: ok jetzt könnte ich mich mal informieren ich könnte ein buch lesen oder ich könnte etwas für meine gesundheit machen mal in die natur gehen rausgehen spazieren gehen und so weiter sondern ist es eine ganz ganz andere herangehensweise als wie wenn man sofort alles irgendwie ändern möchte, ja oder ich sage jetzt mal sofort umkrempeln will.

00:15:35: Das ist nie eine gute Variante.

00:15:37: und das bringt uns auch zum nächsten Punkt den ich euch da mitgeben möchte und zwar oftmals verkauft man sich einfach selbst ein totalen Quatsch in den meisten Fällen gerade wenn es einem schlecht geht und zwar du musst wirklich ganz klar Fakten von deinen eigenen Geschichten dementsprechend trennen.

00:15:57: Weil Menschen tendieren dazu gerade in schlechten Zeiten, dass sie Geschichten Erzähler werden.

00:16:02: Dass sie sich totalen Quatsch einreden und totalem Quatscherzellen.

00:16:07: Und das ist wirklich auch in jedem Lebensbereich so.

00:16:11: Wir nehmen einfach mal das Beispiel mit einem Business.

00:16:12: ja ich sag mal so es haben jetzt irgendwie ein paar Kunden gekündigt also ein zwei drei Kunden haben gekündigte die Geschichte Oder die du dir erzählst.

00:16:23: wahrscheinlich ist sowas wie ja okay mein mein Business ist vorbei mein Business is vorbei.

00:16:27: ok wenn mein Business vorbei es ist mein ganzes Leben vorbei weil dann verliere ich alles.

00:16:31: und soweit an sofort nein hör auf die so eine Bullshit Geschichte zu erzählen Du hast drei Kunden verloren.

00:16:36: das heißt Fakt ist du hast.

00:16:39: gerade Geld verloren, deine Geschichte dahinter ist aber du wirst nie irgendwie erfolgreich und das ist ein riesen Unterschied.

00:16:45: Wenn Du Dich auf die Fakten dementsprechend konzentrierst dann wirst Du vor allem auch merken okay ja ich habe drei Kunden verloren aber dann kann Ich auch wieder sechs neue Kunden gewinnen.

00:16:56: Ja wenn Du Dir aber erzählst ok dein Business ist vorbei und so weiter und sofort der dann wird es vorbei sein definitiv.

00:17:02: das heißt hör auf dir irgendein Quatsch zu erzählen über Dinge, die einfach nicht real sind.

00:17:07: Das Gehirn versucht gerade in so Katastrophensituationen immer so Worst Case-Szenarien auszumalen, die sowieso nie eintreten werden mit Geschichten, die nie eiltreten werden und so weiter... Und man sagt ja in Deutschland immer so schön mal den Teufel nicht an die Wand!

00:17:25: Ja?

00:17:25: Und das kann ich euch wirklich nur mitgeben.

00:17:27: Versuch mal wenn du dir selbst so komische Geschichten verkaufst, die zu unterbrechen und dir die Fakten anschauen.

00:17:33: Ein Fakt ist Die geht's jetzt nicht gut, das heißt nicht dass es dir später mal nicht gut gefuckt ist.

00:17:38: Dir gehts jetzt finanziell nicht gut.

00:17:40: Das heißt aber nicht, dass du langfristig nicht reich werden kannst oder ähnliches.

00:17:44: Dazu habe ich ja letztens erst in der Podcastfolge aufgenommen.

00:17:47: so dieser Unterschied zwischen Armsein und Pleite sein.

00:17:50: Ja, das pleite sein hat zum Beispiel immer... etwas ist, was nur temporär da ist und so weiter.

00:17:57: Und Arm sein ist langfristig weil es mit der Einstellung zu tun hat.

00:18:01: Das heißt das ist einfach wichtig dass du dir selbst nicht die Geschichten aus dem Paulaner Garten verkaust.

00:18:07: ja gerade auch in schwierigen Situationen oder auch in einer Beziehung oder so.

00:18:12: Es läuft nicht gut etc.

00:18:14: und dann versucht man sich voll einzureden Boah!

00:18:16: Der Partner hat XYZ gemacht und man denkt immer mehr drüber nach immer mehr und redet sich immer mehr Geschichten ein.

00:18:23: Und dann wird es schwierig, weil vielleicht war die Situation gar nicht so schlimm.

00:18:26: Aber du hast sie dir so schlimm verkaust, weil du dir selber die ganze Zeit Geschichten einredest.

00:18:31: und wie oft habe ich schon gesehen dass Beziehungen auseinander gehen oder auch Netzwerk-Kontakte auseinandergehen?

00:18:39: Weil man sich selbst Dinge einredet, die einfach nicht so sind.

00:18:42: Es ist irgendwas passiert eine Person hat etwas falsch gemacht.

00:18:44: Ja das kann passieren aber was sich leutet teilweise da aus.

00:18:47: geschichten zusammenreimen Ist verrückt.

00:18:50: ja deswegen hör auf dir irgendwelche Geschichten zu erzählen, die nicht wahr sind.

00:18:55: Sondern fang an mir auf eigene Fakten ja ich sage jetzt mal zu zu achten und vor allem auch ein bisschen Abstand oftmals zunehmend zu deinen eigenen Gedanken.

00:19:05: oder du musst selbst verstehen deine eigenen Gedanken sind nicht immer du oder bist nicht immer.

00:19:12: Das bedeutet, nicht alles was du denkst ist wahr!

00:19:15: Nicht alles was Du denkst bist Du selbst.

00:19:17: das bedeutet oftmals musst Du ein bisschen Abstand nehmen und sagen hey ne das sind jetzt meine Gedanken so.

00:19:23: das macht mir der oft auch wenn man keine Ahnung, meditiert oder so.

00:19:28: Ich will jetzt nicht in irgendwas spirituelles reingehen.

00:19:30: Ihr wisst ich bin ich besonders spirituell aber auch jemand der sagt hey es ist auch wichtig seine Gedanken zu kontrollieren und ich finde sowas wie Meditation usw.

00:19:39: gar nicht schlecht.

00:19:40: und wenn man mal einen ja ich sage jetzt mal einen Zeitpunkt zur Verfügung hat wo man einfach mal Ruhe hat oder Zeit für sich ist das mal interessant.

00:19:49: setzt euch mal hin ja und versucht mal die Augen zu schließen und versucht euch mal von oben anzuschauen, wie ihr dort sitzt.

00:20:00: Den Kopf gehen.

00:20:01: Das heißt, ihr versucht euch vorzustellen wie so eine Gedankenblase über euer eigenes Gehirn kommt und was da für Gedanken drin sind.

00:20:08: Und ihr hört mal auf die Gedanken zu bewerten das heißt dass negative Gedanke hört auf das zu bewerten sondern schaut euch nur mal die Gedanken an und lasst dir Gedanken ein bisschen fließen.

00:20:18: ja das ist ne sehr schwierige Übung aber dort merkt man oftmals ein bisschen was man sich für Quatsch verkauft welche Gedanken vielleicht wahr sein um welche nicht.

00:20:26: Ja und das is wirklich ne krasse Übung geben kann und das will ich euch einfach sagen, verkauft euch keine Quatschgeschichten.

00:20:34: Und das nächste baut auch so ein bisschen darauf auf was ich euch mitgeben will und zwar kreiert man ja oft mal seinen eigenen Wert gerade in einer schlechten Phase.

00:20:44: Das heißt ist es so der Umsatz geht runter, ja oder keine Ahnung deine Beziehung scheitert oder das gerade schlecht oder ähnliches.

00:20:54: Das bedeutet aber nicht dass du ein schlechter Unternehmer bist, das bedeutet nicht, dass du nicht fähig bist in einer Beziehungen zu führen oder dass du irgendwie an dir zweifeln musst oder dass deine Zukunft verloren ist oder ähnlicher ist,

00:21:07: d.h.,

00:21:08: Du solltest niemals deinen eigenen Wert bestimmen oder bewerten anhand irgendwie deiner aktuellen Ergebnisse, egal ob die jetzt gut oder schlecht sind.

00:21:18: Dann solltest du das niemals machen weil das ist ein riesen Problem denn es gibt zu viele Unternehmer.

00:21:24: die waren ewigst erfolgreich und auch die machen mal ein schlechtes Investment.

00:21:28: aber warum sollten sie dann an sich zweifeln und sagen okay jetzt bin ich kein gute Unternehmer mehr?

00:21:33: nee das gehört dazu.

00:21:34: ja Fehlschläge gehören dazu.

00:21:36: Schlechte Phasen gehören dazu, deswegen hör auf dir selbst irgendwie den Wert zu geben.

00:21:41: du bist schlecht oder du bist weniger wert als irgendwelche anderen nur weil was schief geht.

00:21:47: wie viele leute haben tausend fehlschlägern und dann alle anderen menschen überholt?

00:21:51: ja deswegen hört auf dir einen wert zu geben der nicht dein wert ist.

00:21:55: ja dein wert es niemals ... so hoch wie deine aktuellen Ergebnisse, sondern ein Wert hat damit nichts zu tun.

00:22:04: Dein Wert wird bestimmt was du tust in schlechten Phasen.

00:22:08: Hältst Du durch ziehst Du durch, lernst Du dazu gibst Du nicht auf und so weiter... Das ist der Wert, der wirklich relevant ist.

00:22:16: Und diesen Wert musste auch nur du sehen und keine anderen Menschen... ...und deswegen lass dich auch nicht anhand deiner Ergebnisse von anderen Menschen bewerten oder ähnliches,... ...und du selbst solltest es erst rechtlich machen.

00:22:27: Also das ist eine wichtige Sache die ich dir damit geben kann.

00:22:31: Der nächste Punkt ist mir auch ganz wichtig.

00:22:33: Ich habe am Anfang der Podcast-Folge schon gesagt ja.... So, viele Menschen tendieren dazu Entscheidungen dann zu treffen wenn sie schlecht geht.

00:22:43: Das ist einer der schlechtesten Dinge die ich wirklich selber gemacht habe.

00:22:47: Ja das heißt einem geht es schlecht und auf einmal fängt man an Entscheidungen zu treffen dass man sagt okay jetzt muss sich XYZ sofort ändern.

00:22:57: Aber irgendwann hat ein Mentor mal zu mir gesagt hey Max stell dir mal vor dir würde es nicht so schlecht gehen Wie würdest du dann entscheiden?

00:23:06: Und dann sage ich ganz anders.

00:23:08: Dann sagt er okay, da machst du auch in Zukunft so... ...du entscheidest nur noch in den Phasen wo es dir gut geht und in den schlechten Phasens nicht!

00:23:15: Und genauso habe ich's gemacht.

00:23:17: ja oftmals muss man entscheiden wenn jetzt irgendwas zusammenbricht in der Firma oder ähnliches.

00:23:22: aber wenn es dir persönlich gerade mal irgendwie nicht so gut geht aus verschiedensten Gründen dann trifft keine falschen schnellen Entscheidungen und du solltest vor allem keine Lebensentscheidung auf einem biologisch schlechten Fundament treffen.

00:23:37: Ja, das heißt wir haben alle mal Phasen.

00:23:39: Da hat man Schlafmangel, da hat man Dauerstress... ...da hat man vielleicht mal Alkohol getrunken, man ist überarbeitet, man hat irgendwie schlecht gegessen, keinen Sport gemacht, man is krank oder ähnliches und dann willst du beurteilen ob dein komplettes Leben schlecht läuft.

00:23:55: Sehr schlechte Idee!

00:23:56: Kann ich dir nur abraten?

00:23:57: Mach es auf gar kein Fall.

00:23:59: Das heißt triff niemals eine Lebensentscheidung aufnehmen biologisch schlechten Fundament und wie gesagt, niemals wenn du körperlich oder geistig einfach gerade nicht ganz auf der Höhe bist.

00:24:12: Also das ist ein wichtiger Punkt weil es machen viele die trinken Alkohol und drehen durch und machen so dumme Entscheidungen oder schlafen schlecht und treffen dann schlechte Entscheidungen.

00:24:22: Das kann dein Leben ruinieren und das habe ich auch schon so oft gesehen.

00:24:27: Und das bringt uns zum nächsten Punkt die zwei Personen regelt.

00:24:31: Ich würde, wenn du eine schlechte Phase hast und du hast zum Beispiel jetzt ne Zeit wo du selber nicht weißt wie du weiterkommst dann ist es okay weil man muss ja nicht wissen oder man muss hier nicht immer alles selber können und alles selber wissen.

00:24:46: aber was man machen kann ist du kannst bevor du irgendwas großes entscheiderst aufgibst oder ähnliches sprich wirklich mit zwei Leuten die schon durch diese Phase durchgegangen sind.

00:24:58: Schau in dein Umfeld, in deinen Mentorenetzwerk ob du zwei Leute findest die schon mal sowas ähnliches sag ich mal durchgemacht haben und fragt dieser Leute einfach was sie machen würden.

00:25:09: und selbst wenn beide Leute dir raten mach XYZ heißt es nicht dass du's machen sollst so solls immer noch selber entscheiden.

00:25:16: aber oftmals verändert das die Perspektive.

00:25:19: ja dass man besser entscheiden kann wenn man von Leuten lernt die schon durch durchgegangen sind.

00:25:26: Das heißt, das würde ich machen weil es bringt dir immer eine viel bessere Perspektive anstatt irgendwie selbst zu entscheiden.

00:25:34: wenn man noch nicht diesen Horizont hat, wenn ihr versteht was ich meine und gleichzeitig würde ich auch immer anfangen wenn ihr in so einer schlechten Phase seid diese schlechte Phase wirklich zu dokumentieren.

00:25:45: Das heisst schreib auf was passiert ist ... was du gedacht hast, wie du dich fühlst... ... wie es ausgegangen ist und so weiter.

00:25:54: Und in ein paar Jahren schaust du dir das an?

00:25:56: Ja, in ein par Jahren wirst du sehen, woher krass!

00:25:59: Wie ging's mir

00:26:00: da?!

00:26:00: Ich war gar nicht mehr lebensfähig, ich war XYZ

00:26:03: usw.,

00:26:03: ... ... dann siehst du, was du durchgemacht hast.

00:26:06: Selbst wenns dir noch mal so geht weißt du,... dass du es immer wieder hinbekommst, weil du hast das ja schon mal geschafft.

00:26:12: Und das ist das was dich langfristig pushen wird auch in schlechten Zeiten.

00:26:17: egal wie schlecht die Zeiten sein werden sie werden wie gesagt auch wieder besser werden.

00:26:22: und ich will dir da so einen finalen Gedanken auch irgendwo noch mitgeben und zwar Du musst verstehen dass du in guten Zeiten dein Leben grundsätzlich aufbaust und in schlechter Zeiten entscheidet sich eigentlich Ob du es unnötig wieder einreist, ja.

00:26:41: Das ist eine Sache und in schlechten Zeiten entscheidet sich ob du einen Gewinner oder ein Verlierer bist nicht in den guten Zeiten.

00:26:47: Ja das heißt dass bedeutet nicht Du musst sofort alles umkrempeln aber wie gesagt in den schlechten Zeiten sorgst du dafür dass du langfristig gute Zeiten haben wirst.

00:26:58: deswegen hör auf deine schlechten Zeit nur so negativ zu sehen sondern fang an aus diesen schlechten zeiten auch besser zu werden.

00:27:05: das heisst trifft eine Entscheidung, ja und hör auf an dir selbst zu zweifeln.

00:27:11: Denn du darfst nicht vergessen.

00:27:12: es gibt immer Menschen irgendwo den geht's tausendmal schlechter wie dir!

00:27:17: Und das darfst du nie vergessen.

00:27:19: und deswegen ich hoffe die haben diese Gedankenimpulse heute geholfen.

00:27:23: Ich hatte irgendwie wie gesagt in Impuls heute einfach diese Folge aufzunehmen und wenn ich dir da draußen jetzt gerade helfen konnte weißt ihr gerade schlecht ging dann Freut mich natürlich von Herzen.

00:27:33: Ansonsten, wenn ihr interessiert daran seid noch mehr zu lernen über Persönlichkeitsentwicklung, Marketing und Businessaufbau

00:27:40: usw.,

00:27:41: hört euch unbedingt die anderen Folgen hier auf diesem Podcast an.

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00:27:55: wie ihr die Folge findet würde mir viel bedeuten.

00:27:58: macht gerne noch einen Screenshot.

00:28:00: wir gerade auch anhört.

00:28:01: Markiert mich Admax weiß, dann werde ich euch da noch reposten und checkt unbedingt noch die Links in der Videobeschreibung ab und ansonsten wünsche ihr euch schon mal viel Spaß beim Umsetzen!

00:28:11: Ihr werdet das schaffen glaubt an euch und in diesem Sinne ja wir hören uns euer Max ciao.